Wandelingen

 

img20210523173554

De wetenschap is het er over eens: wandelen is gezond. Elke dag 30 minuten lopen, maakt hart en longen sterker en het geheugen beter. Ook heeft het een positieve invloed op het humeur. En er is meer: wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens en angststoornissen kunnen er van afnemen. 

De ADF Stichting organiseert wandelingen voor mensen met angst en/ of dwangklachten in heel Nederland. Samen met een groep deelgenoten en een ervaringsdeskundige begeleider ga je een wandeling maken. Zo kun je ontspannen, genieten van de omgeving en ervaringen met elkaar uitwisselen. 

Kosten €5, gratis voor Vrienden van ADF

Kijk snel op het overzicht hieronder of er binnenkort een wandeling bij jou in de buurt is. Voor meer informatie kun je een email sturen naar tcatnocnetonegtol.[antispam].@adfstichting.nl

 "Voor het eerst meegedaan met een wandeling van de ADF Stichting. Het was fijn om samen nhet mensen te wandelen die weten wat je voelt. Dat zorgde meteen voor verbinding. Voor herhaling vatbaar!" reactie van Frederike na de eerste ADF wandeling. 

pexels-ingo-joseph-609771

Inschrijven en betalen

2025 Activiteit
19 februari
woensdag
13:00 tot
15:00
Wandeling Kaapse bossen
Doorn
19 maart
woensdag
13:00 tot
15:00
Wandeling Bornia
Zeist - Driebergen Rijssenburg
21 maart
vrijdag
14:00 tot
16:00
Wandeling Kennemer Duinen
Overveen
16 april
woensdag
13:00 tot
15:00
Wandeling Maximapark
Utrecht Vleuten, de Meern
18 april
vrijdag
14:00 tot
16:00
Wandeling Amsterdamse waterleidingduinen
Zandvoort
16 mei
vrijdag
14:00 tot
16:00
Wandeling Landgoed Koningshof
Overveen
20 juni
vrijdag
14:00 tot
16:00
Wandeling Bloemendaal aan Zee
Bloemendaal aan Zee